Sisäsoutu-Workshop
Sisäsoutu on tärkeässä osassa CrossFit-harjoittelua. Jokainen osaa soutaa, mutta hyvä soututekniikka tekee soudusta kevyempää, tehokkaampaa ja mikä tärkeintä: turhat energiahukat tekniikasta eliminoimalla siitä tulee reippaasti aikaisempaa mukavampaa.
Hyvä soututekniikka vaatii panostusta ja toistoja, mutta tekniikan omaksuttua soutua sisältävistä treeneistä tulee heti kertaluokkaa houkuttelevampia. Takaamme myös, että soutu-Helenistäsi tippuu kymmeniä sekunteja ihan vain paremmin sujuneiden soutujen ansiosta!
Käytä puolitoistatuntinen hyvin sisäsoutu-workshopissa lauantaina klo. 12.00 – 13.30, jossa käydään läpi soudun tekniikkaa. Workshopissa pystymme keskittymään yhteen liikkeeseen tarkemmin kuin perustunneilla, joten siihen kannattaa osallistua mikäli haluaa treenata kuntoon yhden CrossFitin keskeisimmistä perustekniikoista.
Ilmoittautuminen sähköpostitse crossfithelsinki@gmail.com tai puhelimitse 050-4141994.
Hinta:
Workshop on ilmainen 30 päivän korttilaisille
Muut: 39e
