Rinnalleveto-workshop, edistyneemmät
Painonnosto on haastava laji, joka kehittää mm. voimaa ja räjähtävyyttä tavalla, jota yksikään muu laji ei pääse edes lähelle. Painonnostoliikkeet ovatkin oikeutetusti mukana lähes jokaisen ammattiurheilijan voimaharjoittelussa.
Koska painonnostoliikkeet ovat suhteellisen monimutkaisia, tehdään ne usein huonolla tekniikalla loukkaantumisriskiä lisäten tai sitten niitä vältellään kokonaan.
Painonnostoliikkeet näyttelevät hyvin suurta osaa CrossFit-harjoittelussa, joten niistä täyden tehon saadaksesi kannattaa satsata välillä kunnon tekniikkatreeniin!
Käytä puolitoistatuntinen hyvin edistyneempien painonnosto-workshopissa lauantaina klo. 12.00 – 13.30, jossa käydään läpi rinnallevedon tekniikkaa pidemmälle analysoiden. Edellytyksenä workshoppiin osallistumiselle on rinnallevedon perustekniikan tunteminen. Workshopissa pystymme käymään tekniikkaa läpi tavallisia treenejä syvällisemmin, joten tänne kannattaa tulla hiomaan tekniikka kuntoon!
Ilmoittautuminen sähköpostitse crossfithelsinki@gmail.com tai puhelimitse 050-4141994.
Hinta:
Workshop on ilmainen 30 päivän korttilaisille
Muut: 39e
