Kyykky-klinikka
Kyykky on aivan ensimmäisiä harjoittelussa opeteltavia liikkeitä ja se kuuluu erittäin tärkeänä osana harjoittelun perusteisiin. Kyykkytekniikan laatu määrää onnistumisen myös monissa muissa liikkeissä. Pahimmillaan huono tai väärä tekniikka saattaa aiheuttaa selkä- ja polviongelmia, joten tähän liikkeeseen kannattaa panostaa!
Ensi näkemältä helpolta ja yksinkertaiselta vaikuttava kyykky on yllättävän haastava liike, jossa on monta liikkuvaa osaa ja huomioitavaa seikkaa. Oikeaoppinen kyykky, oli se kehonpainokyykky, tempausvala, etukyykky, takakyykky tanko korkealla tai takakyykky tanko alempana, vaatii opettelua, mutta on myös kehittymisen ja turvallisen harjoittelun kannalta sen arvoinen.
Käytä puolitoistatuntinen hyvin lauantaina kyykky-klinikassa klo 12.00 – 13.30, jossa käydään läpi mm:
- kyykyn mekaniikka tarkasti analysoiden: mitä kyykyn aikana tapahtuu ja miksi?
- kyykyn tekniikka eli miten kyykätä oikein tyylillä kuin tyylillä
- eri tavat kyykätä ja niiden hyvät/huonot ominaisuudet
- virheet kyykyssä eli miten välttää loukkaantumiset
Osallistu kyykky-klinikkaan ja vie harjoittelusi ylemmälle tasolle!
Ilmoittautuminen sähköpostitse crossfithelsinki@gmail.com tai puhelimitse 050-4141994.
Kyykky-klinikan hinta:
Workshop on ilmainen 30 päivän korttilaisille
39 e (muut)
