«
»

TORSTAI 070509

Tekijä wnder

“Annie”

Toistot: 50-40-30-20-10, aikaa vastaan:
Tuplahyppy hyppynarulla
Istumaannousu

Lähetä aika kommentteihin.

hvv

Suurenna kuva.

Heikin ensimmäinen voimaveto, onneksi olkoon!!!

________________________

100 päivää yleisliikettä – 19. päivä.

This entry was posted on 7 toukokuu, 2009 at 12:36 am and is filed under Päivän treenit. Voit seurata vastauksia tähän artikkeliin RSS 2.0 -syötteen avulla. You can skip to the end and leave a response. Pinging is currently not allowed.

11 vastausta kohteelle “TORSTAI 070509”

  1. Panu Kinnari sanoo:
    7 toukokuu, 2009 7:38 am

    190/5050

  2. nko sanoo:
    7 toukokuu, 2009 6:20 pm

    21:18 kuten määrätty.

    Aika hyvin lähti noi tuplahypyt lopputreenistä jo menemään tällä skandinaavisen miehen rytmitajullakin, vaikka eilen vasta sain ekan sellasen tehtyä koskaan. Paras putki oli 10, tosin mulle tulee aina yks hidas kierros niitten tuplahyppyjen välissä. Ja aivan jumalaton määrä turhaa hyppimistä onnistuneitten tuplahyppyjen välissä. On ainakin varaa parantaa tästä. Ainakin salilta löytyi miehistä vertaistukea.

  3. O-P sanoo:
    7 toukokuu, 2009 6:53 pm

    Joo-o. Käytännössä tekniikkatreeni, eli uuden liikkeen (tavallinen naruhyppy) opettelua, määrät n. 2x/ kierros, istumaannousut kuten määrätty, aika 17 jotain. Tuplahyppyjä ehkä sitten joskus hamasssa tulevaisuudessa…

  4. Jaakko sanoo:
    7 toukokuu, 2009 7:24 pm

    Tarkoittaako tuplahyppy “kaksi narunpyöräytystä per hyppy” vai “kaksi hyppyä per narunpyöräytys”?

  5. akonan sanoo:
    7 toukokuu, 2009 7:28 pm

    Sori etten ollut tukemassa/viihdyttämässä!

    Jaakko kaksi pyöräytystä per hyppy. Eli puhdasta kettuilua koko treeni

  6. Väinö sanoo:
    7 toukokuu, 2009 7:41 pm

    Jaakko: juuri niin kuin akonan kirjoitti. Nyt voi muuten antaa nimiehdotuksia liikkeelle, mikäli keksii paremman! Tuplahyppyhän on harhaanjohtava, mutta on vaikeaa keksiä parempaa.

    Ehdotuksia?

  7. Heikki sanoo:
    7 toukokuu, 2009 7:52 pm

    30:06 kai.
    Ei oo mun lajini. Vielä.

  8. nko sanoo:
    7 toukokuu, 2009 7:55 pm

    tuplapyöräytys?

  9. Jehki sanoo:
    7 toukokuu, 2009 8:33 pm

    18 ja risat

    Ensimmäistä kertaa (elämässä) todennäköisesti näitä hyppyjä. Tuplahyppyjä en edes yrittänyt, sen sijaan yksittäisiä hyppyä ja määrät kerrotuna kolmella.

  10. akonan sanoo:
    8 toukokuu, 2009 5:43 am

    “Antti älä tuu salille” ois ehkä hyvä nimi?

  11. Matti sanoo:
    19 toukokuu, 2009 7:04 pm

    11’50″

    Tein lämppärinä. Tekniikkalaji selvästi tämä. Ja narullakin lienee merkitystä. Mut kiva :D

Vastaa