PERJANTAI 230508
Tekijä wnder
Maastaveto: 1-1-1-1-1-1-1
Lähetä tulokset ja kommentit.
Suurenna kuva.
This entry was posted on 23 toukokuu, 2008 at 7:49 am and is filed under Päivän treenit. Voit seurata vastauksia tähän artikkeliin RSS 2.0 -syötteen avulla.
You can leave a response, or trackback from your own site.
23 toukokuu, 2008 5:31 pm
140-150-160-170-170-160-150×6
Vika ykkönen vähän venyi
Tuli ennätyssarja sitten 150kg:lla. Maksimiraudoissa sivuttiin enkkaa, mutta ei ollut fiilistä yritää uutta, kun ei tuntunut mitenkään erityisen kevyeltäkään.
Vyöhön ei enää koskettu missään sarjassa!
Päälle vähän mm. alataljaa, vinokäsipainopengiä, GHR, etuheilautus, knees-to-elbows.
23 toukokuu, 2008 6:23 pm
70-75-80-85-95-97.5-100kg
Meni vanha ennätys reilusti rikki. 100kg on vähän yli 1.5 kertaa kehonpaino. Tekniikassa vielä pientä hiomista. Testailin myös vähän muscle uppeja ja sain uudeksi ennätykseksi 3 putkeen.
23 toukokuu, 2008 7:03 pm
80-90-100-105-110-115-120 kg
Lopuksi vähän leukoja ja rengasdippejä ja vatsapidot.
23 toukokuu, 2008 7:04 pm
100kg.
23 toukokuu, 2008 11:09 pm
Oma ennätys tuli toiseksi viimeisellä toistolla 160kg. Tarkistettu kehonpaino tänään illalla hieman alle 81 kiloa joten siellä 2x kehonpaino tienoilla liikutaan.
Yritin vielä pari kertaa 165 kiloa mutta ei hievahtanutkaan. Mutta saipa hieman tunnetta raskaaseen tankoon.
15 kesäkuu, 2009 12:39 am
[...] Vertaa 230508 [...]