Seitsemän kierrosta aikaa vastaan:
42,5kg sumo-maastanosto korkea veto, 10 toistoa
10 dippiä renkailla
Lähetä aika ja kommentit.
Vertaa 241107
Seitsemän kierrosta aikaa vastaan:
42,5kg sumo-maastanosto korkea veto, 10 toistoa
10 dippiä renkailla
Lähetä aika ja kommentit.
Vertaa 241107
15 maaliskuu, 2008 2:41 pm
19:57
Kuten määrätty Hyvä treeni.
15 maaliskuu, 2008 3:57 pm
19:01
Tangossa oikea määrä, mutta dipit telineessä. Säästelin ehkä hieman liikaa sumoissa. Mutta, seuraavalla kertaa sitten paremmin.
15 maaliskuu, 2008 4:08 pm
Duunailin omiani, jalat ja alaselkä ihan tukossa eilisestä.
Otettiin kuitenkin painia Akonanin kanssa. Kiitti crossfacesta, nyt tuntuu leuassa.
15 maaliskuu, 2008 4:08 pm
19:30
Dipit telineessä, tangossa 35kg. Ihan turhaan säästelin sumoissa, ne ei tuntuneet juuri missään. Dippien kanssa olisi pitänyt olla joku sparraamassa, meni laiskotteluksi puolivälin jälkeen.
15 maaliskuu, 2008 4:49 pm
10.56 reipas 5 min parannusta
16 maaliskuu, 2008 7:14 pm
Kuustoista viiskytneljä
Tangossa kakskytkaheksan ja dipit normina
Mäkin tein yksin että ehkä kiriapu olis kannattanu
16 maaliskuu, 2008 7:16 pm
Hops olikin väärän treenin aika; tää meni siis aikaan neljätoista neljäkymmentä; perään tein edellispäivän treenin siis tuohon aikaan kuustoista viiskytäneljä