Jahas, saa nähdä kuinka käy. Eilinen treeni vähän painaa olkapäissä. Edellinen aika oli se 9:13 ja sitä edellinen 6:47 jonka tienoille jopa alle yritän päästä tänään.
Kuten määrätty. Kiva kahden minuutin parannus edelliseen! Huominen kertoo miten nerokas ajatus oli vetää seitsemän minuutin rykäys ei-ihan-täysikuntoisena.
Joskin thrustereissa 30kg. Joka tapauksessa, melkein viiden minuutin parannus kuukauden takaiseen ja melkein kahden minuutin parannus kahden kuukauden takaiseen.
Seuraavaksi saakin alkaa lisäämään painoa tankoon, että sais joskus tuolla täydellä määrälläkin.
Täytyy kyllä sanoa, että Fran on samaan aikaan yksi hauskimmista ja ikävimmistä treeneistä. Se on nopea ja kova samaan aikaan, ennen treeniä jännittää, treenin jälkeen tuntuu pahasti keuhkoissa. Lyhyt kesto on todella hämäävää, kun noiden minuuttien aikana pitää laittaa kaikki peliin ja puskea treeni läpi lähinnä mielen voimalla.
20 helmikuu, 2008 10:30 am
Väinö, huomenna ei aamupaineja – oon sen verran kipeä ettei pysty.
20 helmikuu, 2008 10:54 am
Jahas, saa nähdä kuinka käy. Eilinen treeni vähän painaa olkapäissä. Edellinen aika oli se 9:13 ja sitä edellinen 6:47 jonka tienoille jopa alle yritän päästä tänään.
20 helmikuu, 2008 11:23 am
Ok, olen itsekin vähän kipeä. Taitaa Fran jäädä taas väliin (vaikka eihän sitä koskaan tiedä. Kuinka paha voi alle 10 min treeni olla..?)
20 helmikuu, 2008 2:10 pm
elisestä kohtuullisen tukossa…aika 12.32..noi thursterit alko muuten painamaan ihan törkeesti.
20 helmikuu, 2008 4:41 pm
Tiistain treeni, TGU:t 17.5kg käsipainolla. Piti jättää kesken 6. kierroksella, kun ei painot pysyny enää ylhäällä -> Totaalinen hajotus.
20 helmikuu, 2008 7:02 pm
7:14. Rock on!
Kuten määrätty. Kiva kahden minuutin parannus edelliseen! Huominen kertoo miten nerokas ajatus oli vetää seitsemän minuutin rykäys ei-ihan-täysikuntoisena.
20 helmikuu, 2008 8:00 pm
9:17
37,5kg thrusterit. kolmen minutin parannus.
tmas, olisit varmaan jaksannut koko treenin täällä suomessa, jos jengi huutelee, sit kyllä jaksaa
20 helmikuu, 2008 8:26 pm
14:55
30kg thrusterit. Heikko fiilis alusta asti.
20 helmikuu, 2008 8:28 pm
5:01!
Joskin thrustereissa 30kg. Joka tapauksessa, melkein viiden minuutin parannus kuukauden takaiseen ja melkein kahden minuutin parannus kahden kuukauden takaiseen.
Seuraavaksi saakin alkaa lisäämään painoa tankoon, että sais joskus tuolla täydellä määrälläkin.
20 helmikuu, 2008 11:27 pm
Täytyy kyllä sanoa, että Fran on samaan aikaan yksi hauskimmista ja ikävimmistä treeneistä. Se on nopea ja kova samaan aikaan, ennen treeniä jännittää, treenin jälkeen tuntuu pahasti keuhkoissa. Lyhyt kesto on todella hämäävää, kun noiden minuuttien aikana pitää laittaa kaikki peliin ja puskea treeni läpi lähinnä mielen voimalla.
21 helmikuu, 2008 11:44 am
10.35
thrusterit 20 kg painolla, leuat violetilla lenksulla. eka fran, ehkä varovaisuuden takia liian vähän painoa… ens kerralla sitten lisää!
26 maaliskuu, 2008 7:26 am
[...] Vertaa 200208 [...]