TORSTAI 030108
Tekijä wnder
“JT”:
Toistot: 21-15-9, aikaa vastaan:
Käsilläseisontapunnerrus
Dippi renkailla
Punnerrus
Lähetä aika ja kommentit.
This entry was posted on 3 tammikuu, 2008 at 9:08 am and is filed under Päivän treenit. Voit seurata vastauksia tähän artikkeliin RSS 2.0 -syötteen avulla.
You can leave a response, or trackback from your own site.
3 tammikuu, 2008 10:12 am
En varmaan erehdy kovinkaan paljon, jos otaksun tän treenin hapottavan pikkasen käsiä..
3 tammikuu, 2008 7:45 pm
35.00.
Dipit normaaleja dippejä, muuten kuten määrätty. Viimeisen kierrokseen käsilläseisontapunnerruksiin meni 10 minuuttia, kun taas viimeiset 9 dippiä ja 9 punnerrusta meni minuutin sisään.. ainoa mikä tökki oli just toi käsilläseisontapunnerrus.
Käsilläseisontapunnerruksissa on tapahtunut huomattavaa kehitystä, nyt jokaisessa toistossa otsa koskettaa lattiaa, ja kyynerpäät menee lukkoon loppuasennossa.
Dippi renkailla vois olla tossa treenissä hysteerisen hauskaa puuhaa.
Ei tee enää mieli paljon punnerrella..
3 tammikuu, 2008 8:22 pm
17.04
Käsilläseisontapunnerrukset boksilla, ja dipit normaaleina ja viel kuminauhan kanssa.
3 tammikuu, 2008 8:26 pm
18.43
Käsilläseisontapunnerruksissa jalat laatikon päällä, dipit kuminauhalla avustettuna.
Kädet on aika väsyneen tuntuiset, saa nähdä onko huomenna kipeät.
Eka treeni GPP-salilla, hauskaa oli. Toivottavasti pääsen pian uudestaan.
27 helmikuu, 2008 8:38 am
[...] Vertaa 030108 [...]