«
»

KESKIVIIKKO 171007

By wnder

nurkkaus.JPG

Lastennurkka!

“Helen”:

3 kierrosta:

500m soutu

21 x heilautus, 24kg

12 x leuanveto

Vertaa 210907

This entry was posted on 17 lokakuu, 2007 at 8:48 am and is filed under Helen, Päivän treenit. Voit seurata vastauksia tähän artikkeliin RSS 2.0 -syötteen avulla. You can leave a response, or trackback from your own site.

9 vastausta kohteelle “KESKIVIIKKO 171007”

  1. david sanoo:
    17 lokakuu, 2007 10:36 pm

    14:00

    16kg + väline leuanvedoissa
    tyytyväinen, ja ens kerralla voisi pohtia 24kg

  2. Antti sanoo:
    17 lokakuu, 2007 11:14 pm

    11.23

    24kg kuula, soutu on mulle ylivoimaisen raskasta…

  3. akonan sanoo:
    18 lokakuu, 2007 5:07 am

    13.35

    24kg kuula.

  4. Wnder sanoo:
    18 lokakuu, 2007 6:21 am

    Akonan, lauantaiksi on muuten luvattu maastavetoa ja käsilläseisontapunnerruksia, eli kovaa treeniä… Toivottavasti pääset tulemaan!

  5. Meri sanoo:
    18 lokakuu, 2007 8:51 am

    14.24

    16kg kuula
    Avustetut (kuminauha) leuanvedot

  6. Panu sanoo:
    18 lokakuu, 2007 9:28 am

    Huhhuh, hurjia aikoja veditte, piti oikein tarkistaa oma aika edelliseltä kerralta :)

  7. Wnder sanoo:
    18 lokakuu, 2007 9:30 am

    Antti rykäs tota ennen vielä työntöpunnerrusta seitsemän kolmosen sarjaa..

  8. akonan sanoo:
    18 lokakuu, 2007 12:22 pm

    Eiköhän me ilmestytä lauantaina paikalle :)

  9. PERJANTAI 231107 « sanoo:
    23 marraskuu, 2007 8:36 am

    [...] Vertaa 171007 [...]

Vastaa